宣汉二中开展心理健康教育主题团体辅导活动
2022-11-24   来源:宣汉县第二中学     

      为扎实推进学校心理健康教育工作,缓解高三学生学习压力和不良情绪,提高心理素质,引导和帮助高三学生树立积极健康的心态面对高三生活,宣汉县第二中学开展了以《减压赋能 遥望未来》为主题的心理健康教育主题团体辅导活动。

此次团体辅导活动以班级为单位开展,在操场上分两次进行团体游戏完成辅导活动。

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第一次团体辅导活动以明确价值和树立自信为主,分为三个环节,由心理健康教师和班主任共同带领。热身环节中,同学们围成同心圆,携手而立,向心而站立,认真倾听老师的指导语,通过“找零钱”和“心有千千结”活动,帮助同学们认清自己的价值,学会珍惜与尊重,树立团体规则意识。随后,在欢声笑语中,同学们分成三个小组,由心理健康老师示范角色扮演“袋鼠妈妈”——这是要完成双臂和大腿同时传球的任务,每个小组每位同学都要参与,完成任务的过程也是小组间PK的过程。同学们带着竞争与合作的心态开始了传球,期望通过自身的努力为小组赢得任务争分夺秒,现场不时传来此起彼伏的加油声、欢呼声、惋惜声.....团队协作的精神不仅增强了班级凝聚力,而且在无形中感染着每一位同学,高三生活正如“袋鼠妈妈”一样每一天都负重前行,但困难和倦怠消磨不了他们对生活的热爱,抵挡不住他们对学习的热情,增强了他们面对高考的信心。

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第二次团体辅导活动以缓解压力,坚守初心为主。首先,通过手势舞串烧活动,引导学生转移注意力,缓解学生一天的身心疲惫状态。接着,以探讨高三学习生活中的压力为线索,以身心放松为主题,教会学生在不同压力情境下如何应对的方法,筑起高三防压墙。最后,心理健康老师通过自我剖析和二中学子励志成长案例分享,激励高三学子不忘初心,做自己的高三主人,顺势而为,追光前行,在一曲《少年》中团体辅导活动落下帷幕。

参加活动的高三学子纷纷表示:“很喜欢这样的团体辅导活动,既丰富了学习生活,缓解了学习压力,又培养了团结协作精神和集体荣誉感,希望我们的高三生活充实而自信。”

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。祝愿同学们的高三生活充实、快乐、健康、幸福。 (邓娟)

 

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